Как защитить детей от рака кожи? - Клиника доказательной медицины NEPLACEBO
запись онлайн

Как защитить детей от рака кожи?

Автор - Денисова Татьяна Сергеевна
19.04.2021

Сегодня я расскажу, как простыми мерами снизить риски рака кожи в несколько раз.

Рак кожи — одно из самых распространенных онкологических заболеваний в мире. Самое грустное то, что многие случаи рака кожи можно предотвратить!

Нужно лишь защититься от солнышка!

Только представьте: пять и более солнечных ожогов удваивают риск меланомы — одной из самых злокачественных опухолей.

Солнечные ванны — один из основных факторов риска немеланомного рака кожи. Исследования показывают, что солнце опасно и для взрослых, и для малышей, но наиболее критично его воздействие именно в детском возрасте.

Простые и эффективные правила защиты:
•ищите тень
•выбирайте средства с компонентами от UVA и UVB лучей, SPF 30 и более, водостойкие
•надевайте легкую одежду с длинными рукавами и штанинами
•носите шляпы с широкими полями, солнцезащитные очки
•будьте осторожны рядом с водой, снегом и песком – они отражают солнечные лучи и повышают риски солнечных ожогов
•дети до 6 мес не должны находиться на солнце, солнцезащитные средства можно использовать для них на небольших участках тела, если невозможно избежать контакта кожи с солнцем (безопасность солнцезащитных средств в этом возрасте мало изучена)

Правила использования солнцезащитных средств:
•наносить заблаговременно — за 15-20 мин до выхода на улицу
•использовать даже в облачную погоду — (УФ-индекс выше 2 — пора защищаться)
•использовать круглогодично — на открытые участки кожи (снег •усиливает воздействие солнца, как и вода и песок)
•наносить достаточно средства (для взрослого — правило 9 чайных ложек)
•возобновлять слой средства каждые 2 часа, после водных процедур и обильного потоотделения
•не наносите средство на слизистые и поврежденную кожу

Правило 9 ложек.
Для взрослого рассчитываем солнцезащитное средство так:
1 ч.л. голова,
1 ч.л. правая рука,
1 ч.л. левая рука,
1 ч.л. туловище спереди,
1 ч.л. туловище сзади,
2 ч.л. правая нога,
2 ч.л. левая нога — всего 9 ч.л.

Вас может заинтересовать

🌡 Вывести из комнаты детей и животных (чтобы не дышали …

У многих людей стул как по часам в одно и …

Заразиться в фонтане? А в озере? А в океане? Возможно …

Папа может, папа может всё, что угодно – помните эту …

Непростая тема про отношение к своему и чужому телу. Несколько …

Открыть чат