Что НЕ НАДО пить детям до года

1️⃣Фруктовые соки, смузи (если ну очень хочется – разбавьте водой 1:10 и только из кружки)
2️⃣Газированные напитки, шоколадное/клубничное и т.п. молоко, компоты
☝️1 и 2 повышают риски кариеса, избытка массы тела, дают ощущение сытости, из-за чего ребенок может отказаться от более здоровой пищи
3️⃣Коровье молоко – несбалансированные состав питательных веществ для младенца, можно добавлять немного в готовые блюда.
4️⃣Рисовые напитки (могут содержать токсичные для младенца дозы мышьяка)
5️⃣Смеси-«тройки», «ночные формулы», жидкие каши – до 6 месяцев нельзя, после 6 месяцев – непонятно, для чего.
6️⃣Растительные заменители молока (соевое, овсяное, миндальное и т.п.) – состав питательных веществ несбалансированный для младенца, можно иногда предлагать детям старше 1 года для разнообразия.
7️⃣Детские чаи на основе трав – часто содержат сахар, безопасность травяных отваров и настоев для детей вызывает сомнения.
8️⃣Чай, кофе, какао – кофеин-содержащие напитки не рекомендуются до 18 лет (сюрприз!)
⠀
☝️В качестве альтернативы грудному молоку на первом году жизни – ТОЛЬКО адаптированные смеси.
⠀
😬Предвосхищаю вопросы про компоты: даже если вы СОВСЕМ не добавляете туда сахар, простые углеводы (которые легко превращаются в избыток веса и портят зубы) там все равно появляются ИЗ ФРУКТОВ И ЯГОД. Так что да, компот тоже давать НЕ НАДО.